最近天氣好生困擾，陰晴不定忽雨驟晴，戶外悶熱粉汗為雨，室內冷氣降溫消暑。 儘管溫度差異不小，陣陣冷風襲來舒暢，但臉頸稍感悶悶不適，源自戶外悶熱環境，肌膚自然擴張散熱。 突然進入冷氣房內，雖然涼爽暑氣全消，卻造成血管收縮、肌肉緊張，瞬間感到臉頸不適、肩頸僵硬。 想必，多數讀者和我一樣，求知慾強追本溯源，…

記憶褪色依稀回憶，學生時期殷切期盼，七八月份暑假假期，可以規劃出國旅遊，抑或兼差賺零用錢。 然而，時光飛逝歲月如梭，脫下制服邁入職場，即使暑假說長不長，時間可沒這般自由，即便坐擁特休補休，依然無法盡其在我，一次請足暑假二月，拋諸工作說走就走！（自己當老闆比較快） 尤其，平日上班，假日上課，不時忙碌晚…

遙想以前求學生涯，倍感生活幸福愜意，因為就讀附近學校，不必早起趕搭校車，不用擔心補習夜歸，飢腸轆轆餓著肚子，由衷感謝家人照顧，默默付出養育之恩。 甫一畢業投入職場，住家距離辦公處所，鞭長駕遠路途之遙，耗時通勤還不打緊，一年體重失序狂增，增加約莫二十公斤。 花樣年華情何以堪，逐漸經由飲食控制，中西醫診…

「夏日炎炎日頭正好眠，鬧鈴嗶嗶回籠繼續眠」，這是本人最近日常生活寫照（不許笑，好啦！我知道憋住不笑很痛苦，就放聲笑吧！）。 時至八月，夏季悄然接近尾聲，炎熱依舊，實在令人無所適從。 盛夏炎炎，汗流浹背，酷暑驕陽，溽暑難耐，外出勤勞補充水分，避免身體水分流失！ 天氣一熱，人體自然大量出汗，身體的鉀元素易…

猶記得初出茅廬時，因為一時無法適應通勤往返臺南市區與郊區（住家與職場）之間，鞭長駕遠、路途之遙，距離約90幾公里的生活，一年之間體重一度失去控制，增加約20公斤。 天啊！這叫當時正值青春年華的我情何以堪？！ 後來，逐漸習慣通勤（為了養家餬口），加上個人難以忍受小腹大腿囤積不少贅肉（肉黏在一起，大腿『相親…

一轉眼，今年已經過了一半，時間如白駒過隙般，生日願望言猶在耳：「我要恢復健康體質，維持健康體態！不求榮華富貴，但求身體健康！」 但，我有確實做到嗎？ 隨著年紀的與日俱增，身體新陳代謝持續下降，即使努力不嚐甜食，斤斤計較控制飲食，外在體態尤其小腹大腿，依舊囤積不少贅肉脂肪。 不諱言，個人雖然鍾愛彩妝、熱…

一直以來，個人對於韓國彩妝愛不釋手，比起主觀認為歐美彩妝顏色搶眼、色澤對比強烈，韓國彩妝顏色盎然繽紛、色調明亮自然，更適合上班族的平日妝容。 畢竟，個人的職業非訓練有素的彩妝師，身邊同事以男性同仁居多，平時的上班妝容，趨向於妝容低調樸素、妝感自然輕透為原則。 (在此表示以下) 日常上班妝容照片如下 因此…

轉眼間，今年已經過了一半，再沒多久（不到二個月）就是七夕情人節了，有想到要送什麼禮物給身邊的另一伴呢？ 最近，天氣陰晴不定，悶熱潮濕，「日頭赤炎炎，大粒小粒汗」，每每下班回家，或從戶外進入室內，最想做的一件事，莫過於打開冷氣。陣陣冷風襲來，儘管室溫與戶外氣溫差異不小，頓覺身心舒暢，沁人心脾！ 不過，…